Kaalikeitto
Suikaloi kasvikset, sekoita ainekset kattilaan ja anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 485g | 116kcal | 5.8g | 16.5g | 1g | 10.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 97g | 26kcal | 1.3g | 4.7g | 0.2g | 1.6g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 97g | 11kcal | 1.1g | 1.1g | 0.2g | 1g | |
| Mutti paseerattu tomaatti (valkosipuli) (Mutti), annos 90g | 87g | 26kcal | 1.3g | 4.4g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 485g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 359kcal | 19g | 53.4g | 3.4g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 179kcal | 9.5g | 26.7g | 1.7g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 90kcal | 4.8g | 13.4g | 0.9g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.8g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu