Kinkkukiusaus a la tao
Vuoallinen, annos 1/8
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huhtahyvät ylikypsä kinkku | 361g | 361kcal | 59.5g | 4.3g | 9.7g | 0g | |
| Peruna, punnittu kuorineen | 516g | 334kcal | 8.2g | 67.9g | 0.9g | 4.4g | |
| Sipuli | 103g | 31kcal | 1.3g | 4.9g | 0.2g | 1.8g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 206g | 124kcal | 2.1g | 9.3g | 8.2g | 0g | |
| Korppujauho | 13g | 47kcal | 1.4g | 9.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 52g | 175kcal | 10.3g | 0g | 14.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2144kcal | 165.6g | 192.2g | 68g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1072kcal | 82.8g | 96.1g | 34g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 536kcal | 41.4g | 48.1g | 17g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6.6g | 7.7g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu