Jauhelihakastike aurajuusto lla
Paista jauheliha+ paprika, lisää sotkuun muut aineet + mausta halutessa esim.
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 489g | 1083kcal | 85.6g | 0g | 83.2g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 217g | 739kcal | 43.5g | 0g | 63g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 109g | 424kcal | 31.5g | 2.2g | 31.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 163g | 42kcal | 1.5g | 7.5g | 0.7g | 3.3g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 54g | 45kcal | 1.8g | 10.3g | 0.5g | 0.5g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 217g | 130kcal | 2.2g | 9.8g | 8.7g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4926kcal | 332.2g | 59.6g | 375.2g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2463kcal | 166.1g | 29.8g | 187.6g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1232kcal | 83.1g | 14.9g | 93.8g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13.3g | 2.4g | 15g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu