Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 839g | 1393kcal | 159.4g | 0g | 83.9g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 294g | 123kcal | 28.8g | 4.4g | 0.3g | 0g | |
| Korppujauho | 117g | 430kcal | 12.3g | 88g | 1.2g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3892kcal | 401g | 184.8g | 170.8g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1946kcal | 200.5g | 92.4g | 85.4g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 973kcal | 100.3g | 46.2g | 42.7g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16g | 7.4g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu