Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 80g | 271kcal | 1.6g | 2.4g | 27.9g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 61g | 232kcal | 12.8g | 0.6g | 20.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 439g | 626kcal | 54.9g | 1.3g | 45g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 200g | 120kcal | 0.8g | 29.9g | 0.2g | 2.8g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 178g | 178kcal | 30.3g | 1.8g | 5.3g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 293g | 1141kcal | 84.8g | 4.4g | 84.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5137kcal | 370.4g | 80.8g | 366.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2569kcal | 185.2g | 40.4g | 183.4g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1284kcal | 92.6g | 20.2g | 91.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 14.8g | 3.2g | 14.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu