Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 852g | 562kcal | 102.2g | 34.1g | 2.6g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 170g | 136kcal | 4.6g | 21.6g | 3.2g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 221g | 75kcal | 1.1g | 14.2g | 1.3g | 7.3g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 6.8g | 27kcal | 0.1g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1601kcal | 216g | 153g | 14.2g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 800kcal | 108g | 76.5g | 7.1g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 400kcal | 54g | 38.3g | 3.6g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.1g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu