Broileri-nuudelikeitto
Valion versio broileri-nuudelikeitosta.
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 16g | 116kcal | 0.2g | 0.2g | 12.9g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 162g | 197kcal | 34.3g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 269g | 108kcal | 2.7g | 21.8g | 0.8g | 0g | |
| Vesi | 646g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 12g | 39kcal | 1.1g | 1.7g | 3.1g | 0.1g | |
| Munanuudeli (Blue dragon), annos 40g | 48g | 173kcal | 6.7g | 33.9g | 0.8g | 4.9g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 67g | 188kcal | 12.8g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 2.7g | 4.6kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Persilja | 27g | 7.4kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1664kcal | 116.8g | 117.6g | 65.8g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 832kcal | 58.4g | 58.8g | 32.9g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 416kcal | 29.2g | 29.4g | 16.5g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.7g | 4.7g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu