NUUDELI MERILEVÄ PAPU WOKKI 8.4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		164g	44kcal	2.1g	7.9g	0.3g	2.8g
Seesamöljy, kylmäpuristettu		12g	111kcal	0g	0g	12.3g	0g
Merilevä 20 g		8.2g	0.7kcal	0.1g	1.4g	0g	0g
Wokkivihannekset thai pakaste		368g	147kcal	5.5g	29.5g	1.1g	12.5g
Nuudelit täysjyvä (Santa maria), annos 50g		68g	232kcal	10.2g	42.3g	2g	6.8g
Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g		10g	30kcal	1.3g	1.2g	2.2g	0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		344g	275kcal	17.2g	48.1g	3.4g	0g
Kalakastike nam pla (Blue dragon), annos 10g		25g	7.4kcal	0.2g	1.6g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen		27g	134kcal	5.3g	0.3g	11.1g	7g
Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g)		61g	180kcal	1.5g	2g	18.4g	0g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		164g	113kcal	6.5g	18g	1.3g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	2547kcal	99.8g	304.6g	104.2g	58.2g
	Valittu annoskoko	1250g	1273kcal	49.9g	152.3g	52.1g	29.1g
	Annoskoko puolitettuna	625g	637kcal	25g	76.2g	26.1g	14.6g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4g	12.2g	4.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu