Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 355g | 1278kcal | 10.7g | 301.8g | 1.1g | 3.2g | |
| Voi | 44g | 322kcal | 0.5g | 0.2g | 36.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 147g | 209kcal | 18.3g | 0.4g | 15g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 44g | 12kcal | 1.5g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 222g | 142kcal | 24.4g | 8.9g | 0.7g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 178g | 604kcal | 3.6g | 5.3g | 63.9g | 0g | |
| Sokeri | 67g | 270kcal | 0g | 66.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 7.1g | 28kcal | 0g | 7g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 178g | 59kcal | 0.9g | 11.4g | 1.1g | 5.5g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 8.9g | 43kcal | 2.2g | 3g | 2.6g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5935kcal | 124.2g | 811.8g | 241g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2968kcal | 62.1g | 405.9g | 120.5g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1484kcal | 31.1g | 203g | 60.3g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 5g | 32.5g | 9.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu