Pekan juureskeitto
Kuutioi ainekset, paahda hetki kattilassa, lisää kuuma vesi ja makusi mukaiset mausteet (Liha- tai kasvisliemi), hauduta kypsiklsai.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Peetee1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 74g | 20kcal | 1g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Lanttu | 294g | 85kcal | 2.9g | 13.5g | 0.9g | 5.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 441g | 124kcal | 2.6g | 26.3g | 0.9g | 11g | |
| Selleri, annos 50g | 221g | 31kcal | 2.2g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 221g | 140kcal | 1.1g | 26g | 0.9g | 9.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 799kcal | 19.6g | 151.8g | 5.6g | 54.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 400kcal | 9.8g | 75.9g | 2.8g | 27.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 200kcal | 4.9g | 38g | 1.4g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.8g | 6.1g | 0.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu