Kaalisoppa (pääsiäinen -14)
Sulata voi kattilan pohjalle, ruskista jauheliha siinä.
Lisää vesi, pilkottu kaali, lihaliemikuutiot ja keittojuurekset.
Mausta pippureilla, meiramilla ja suolalla.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 411 grammaa
Maumau
Lisää vesi, pilkottu kaali, lihaliemikuutiot ja keittojuurekset.
Mausta pippureilla, meiramilla ja suolalla.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 411 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 203g | 449kcal | 35.5g | 0g | 34.5g | 0g | |
| Voi | 10g | 74kcal | 0.1g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 342g | 72kcal | 4.1g | 11.6g | 0.7g | 7.2g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 228g | 46kcal | 2.3g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Vesi | 456g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 11g | 31kcal | 1g | 2g | 2.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1343kcal | 86g | 40.8g | 91g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 671kcal | 43g | 20.4g | 45.5g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 336kcal | 21.5g | 10.2g | 22.8g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.4g | 1.6g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu