Lihapata,tosi mausteinen
Suikaloi liha ja laita kaikki ainekset uunipataan.
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 387g | 493kcal | 83.5g | 0g | 17.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 61g | 17kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Valkosipuli | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 2.1g | 7.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0.4g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 178g | 71kcal | 1.8g | 14.4g | 0.5g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 355g | 142kcal | 7.5g | 24.2g | 1.4g | 10.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 213g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 28g | 21kcal | 0.6g | 4.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1535kcal | 191.2g | 98.2g | 40.4g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 767kcal | 95.6g | 49.1g | 20.2g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 384kcal | 47.8g | 24.6g | 10.1g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 3.9g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu