Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g91g803kcal0.7g0g89.9g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g91g430kcal2.3g58.9g20.4g9.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g36g145kcal0g35.9g0g0g
Hunaja 36g120kcal0.2g29.3g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g272g1579kcal0g0g271.7g0g
Kookosöljy 100g204g1808kcal1.6g0g202.2g0g
Hunaja 181g598kcal0.9g146.4g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g159g523kcal7.9g130g1.6g3.2g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g159g634kcal31.7g82.4g19g50.7g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g23g65kcal0g2.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g13411kcal90.6g971.6g1209.6g126g
Valittu annoskoko1250g6706kcal45.3g485.8g604.8g63g
Annoskoko puolitettuna625g3353kcal22.7g242.9g302.4g31.5g
Arvot/100g100g537kcal3.6g38.9g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470