Täytetyt lätyt 06/14

Tee ensin lätyt.

Isosta taikinasta (Kotiruoka-kirjan ohjeesta) riittää puolet täytettäväksi.

Ruskista jauhis ja pakastesipuli.

Lisää tomaattimurska ja kuivattu sipuli.

Mausta suolalla, pippureilla, paprikajauheella ja pizzamausteella.

Keittele neste pois.

Laita lätylle reilu raita jauhistäytettä, ripottele juustoraastetta päälle ja kääri rullaksi.

Nostele vieri viereen pellille/vuokaan.

Paista uunissa 225-250* kunnes juusto sulaa ja pinta tulee rapeaksi.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt269g124kcal8.6g12.9g4g0g
Vesi54g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 44g63kcal5.5g0.1g4.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 79g270kcal8g55.1g0.9g2.8g
Voi, 1 tl, 5 g13g98kcal0.1g0.1g10.7g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi107g11kcal1.6g1.6g0g0g
Sipuli kuivattu 15g39kcal1.5g5.1g0.2g5.1g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g268g94kcal2.7g17.4g1.3g0g
Juustoraaste, Emmental (Ingman), annos 20g107g418kcal31g0.6g32.1g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g294g795kcal50.1g0g64.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3823kcal218.2g185.8g237g15.8g
Valittu annoskoko1250g1911kcal109.1g92.9g118.5g7.9g
Annoskoko puolitettuna625g956kcal54.6g46.5g59.3g4g
Arvot/100g100g153kcal8.7g7.4g9.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426698