Jauhiskastike
Jauheliha 400 g
Voi 26 g
Jauhoja 4 rkl
Merisuola 2 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vesi 1L
Sipuli 15 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Makaro
Voi 26 g
Jauhoja 4 rkl
Merisuola 2 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vesi 1L
Sipuli 15 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 384g | 638kcal | 73g | 0g | 38.4g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 25g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 38g | 132kcal | 3.9g | 26.9g | 0.5g | 1.3g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 11g | 29kcal | 1g | 0.6g | 2.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 768g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1963kcal | 156.2g | 56.4g | 122.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 981kcal | 78.1g | 28.2g | 61.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 491kcal | 39.1g | 14.1g | 30.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 6.2g | 2.3g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu