RukiisetSitruunamuikut
*Lado muikut työpöydälle ja sirota pinnalle suolaa, valkopippuria myllystä ja levitä tillisilppua.
*Lado muikut limittäin voideltuun matalaan uunivuokaan.
*Kaada päälle sitruunanmehu ja anna maustua jonkin aikaa viileässä.
*Sekoita sitruunan kuoriraaste kerman joukkoon ja kaada kalojen päälle.
Levitä päälle ruiskorppujauho tai jauhettua hapankorppujauhetta.
*Kypsennä uunissa 175 -asteessa 30-40 minuuttia.
Alkuperäinenohje Ruokamaailma / Yhteishyvä
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Tammitytto
*Lado muikut limittäin voideltuun matalaan uunivuokaan.
*Kaada päälle sitruunanmehu ja anna maustua jonkin aikaa viileässä.
*Sekoita sitruunan kuoriraaste kerman joukkoon ja kaada kalojen päälle.
Levitä päälle ruiskorppujauho tai jauhettua hapankorppujauhetta.
*Kypsennä uunissa 175 -asteessa 30-40 minuuttia.
Alkuperäinenohje Ruokamaailma / Yhteishyvä
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Tammitytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Muikku järvi | 689g | 741kcal | 131.3g | 0g | 23.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 2.8g | 7.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Tilli, tuore | 138g | 41kcal | 5.1g | 1.2g | 1.1g | 2.9g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 69g | 15kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % | 276g | 450kcal | 7.4g | 7.4g | 41.3g | 0g | |
| Korppujauho, ruis (Myllyn paras), annos 20g | 69g | 184kcal | 5.9g | 35.3g | 0.7g | 9.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2878kcal | 300.4g | 92.4g | 133.2g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1439kcal | 150.2g | 46.2g | 66.6g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 720kcal | 75.1g | 23.1g | 33.3g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 12g | 3.7g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu