Aasialainen Jauheliha-täysjyväpasta, kermakastike
Paista liha & maapähkinät omassa pannussa, keitä makarooni kattilassa, paista wok vihannekset omassa pannussa.
Sekoita kerma & mausteet kun kaikki valmistettu.
Anna vetäytyä ainakin 4h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
E0300752
Sekoita kerma & mausteet kun kaikki valmistettu.
Anna vetäytyä ainakin 4h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookoshiutale | 7.6g | 50kcal | 0.6g | 0.5g | 4.9g | 1.2g | |
| Oliiviöljy classico (Bertolli) | 7.6g | 69kcal | 0g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 343g | 120kcal | 6.2g | 22g | 0.7g | 11g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 381g | 229kcal | 3.8g | 17.1g | 15.2g | 2.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 305g | 506kcal | 57.9g | 0g | 30.5g | 0g | |
| Täysjyvä penne rigate (keittämätön) (Rainbow), annos 100g | 95g | 324kcal | 12.4g | 63.8g | 2.4g | 6.7g | |
| Tikka Masala -ateriakastike, Pirkka (350g) | 38g | 65kcal | 1.1g | 4.6g | 5g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 7.6g | 20kcal | 0.2g | 0.7g | 1.8g | 0g | |
| Maapähkinä, naturell | 46g | 246kcal | 11.7g | 6g | 19.7g | 7.2g | |
| Maapähkinävoi, biona organic (Biona organic), annos 5g | 19g | 110kcal | 4.9g | 3.1g | 9.4g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3476kcal | 197.6g | 235.6g | 194.4g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1738kcal | 98.8g | 117.8g | 97.2g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 869kcal | 49.4g | 58.9g | 48.6g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 7.9g | 9.4g | 7.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu