Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 284g | 405kcal | 35.5g | 0.9g | 29.1g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 26g | 2.6kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 22g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 78g | 50kcal | 8.5g | 3.3g | 0.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 26g | 45kcal | 1.3g | 9.8g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 387g | 2324kcal | 81.4g | 25.6g | 209.2g | 0g | |
| Vehnälese | 23g | 53kcal | 3.1g | 3.6g | 1g | 8.7g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 39g | 228kcal | 10.2g | 3.6g | 21.2g | 4.5g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 387g | 1162kcal | 89.1g | 0g | 89.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 8542kcal | 459g | 93.6g | 700g | 70.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 4271kcal | 229.5g | 46.8g | 350g | 35.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 2136kcal | 114.8g | 23.4g | 175g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.4g | 3.7g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu