FitWok riisi+kana+cashew+chili lounas
Ravintola-annos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fitwok chilikastike (Fit wok), annos 100g | 375g | 222kcal | 6.4g | 45.4g | 0.2g | 3.8g | |
| Fitwok vaalea riisi (Fitwok), annos 100g | 375g | 514kcal | 9g | 113.4g | 1.1g | 0g | |
| Kana kypsä (Fitwok), annos 100g | 375g | 458kcal | 94.2g | 16.1g | 1.9g | 0g | |
| Cashew pähkinä täyte (Fitwok), annos 33g | 124g | 710kcal | 24.5g | 23g | 57.2g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3807kcal | 268.2g | 395.8g | 120.8g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1904kcal | 134.1g | 197.9g | 60.4g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 952kcal | 67.1g | 99g | 30.2g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.7g | 15.8g | 4.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu