Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 691g | 560kcal | 10.9g | 116.3g | 0.3g | 20.7g | |
| Kesäkurpitsa | 346g | 59kcal | 1.4g | 8.6g | 2.1g | 2.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 58g | 16kcal | 0.7g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 12g | 29kcal | 1.4g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 144g | 403kcal | 27.4g | 0g | 31.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2132kcal | 83.6g | 255.8g | 73.4g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1066kcal | 41.8g | 127.9g | 36.7g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 533kcal | 20.9g | 64g | 18.4g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 10.2g | 2.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu