MMM wasabisoossi lohelle
Sotketaan kaikki keskenään.
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia | 984g | 629kcal | 29.5g | 33.5g | 38.4g | 0g | |
| Majoneesi, herkkumajoneesi (Kavli), annos 20g | 98g | 697kcal | 1.3g | 3.3g | 75.8g | 0g | |
| Wasabitahna (Yutaka), annos 2g | 20g | 56kcal | 0.5g | 10.4g | 1.4g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 148g | 31kcal | 0.4g | 2.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2826kcal | 63.4g | 99.2g | 231.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1413kcal | 31.7g | 49.6g | 115.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 707kcal | 15.9g | 24.8g | 57.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 2.5g | 4g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu