Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 431g | 715kcal | 81.8g | 0g | 43.1g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 258g | 258kcal | 18.3g | 38.8g | 3.1g | 55.8g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 129g | 45kcal | 1.3g | 8.9g | 0.6g | 1.8g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 12g | 33kcal | 1.1g | 0.8g | 2.7g | 0g | |
| Vesi | 162g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 258g | 284kcal | 21.7g | 33.6g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2672kcal | 248.4g | 164.2g | 104.2g | 115.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1336kcal | 124.2g | 82.1g | 52.1g | 57.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 668kcal | 62.1g | 41.1g | 26.1g | 28.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 6.6g | 4.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu