Lihapullat (karppi)
Lisäks mausteita.
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 862g | 1422kcal | 172.4g | 0g | 81.9g | 17.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 237g | 338kcal | 29.6g | 0.7g | 24.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 11g | 95kcal | 0g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 108g | 293kcal | 11.3g | 37.8g | 1.7g | 37.7g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 32g | 194kcal | 7.8g | 2.1g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4686kcal | 442.2g | 81.2g | 272.4g | 109.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2343kcal | 221.1g | 40.6g | 136.2g | 54.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1172kcal | 110.6g | 20.3g | 68.1g | 27.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 17.7g | 3.2g | 10.9g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu