Porkkana tuorekeitto
Raasta tai hienonna porkkana.
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avocado, 1kpl n.180g | 201g | 377kcal | 5.2g | 2.2g | 39.1g | 4.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 671g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 1.7g | 4.7kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 17g | 3.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 17g | 10kcal | 0.9g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g | 6.7g | 4kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 336g | 112kcal | 2.1g | 19g | 0.7g | 8.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1022kcal | 17.4g | 49.2g | 79.8g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 511kcal | 8.7g | 24.6g | 39.9g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 255kcal | 4.4g | 12.3g | 20g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 2g | 3.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu