Kanalasagne

400 grammaa kanajauhelihaa 5%
500 g tomaattimurskaa
1 tl suolaa
1 tl pippuriseosta
1 tl pizzamaustetta
paprikajauhetta
5 valkosipulin kynttä
2 sipulia
1 rkl öljyä (Vita D'Or)
200 g mozzarellaa (Lidl)
9 dl kevytmaitoa
1 dl vehnäjauhoa
5 rkl margariinia
200 grammaa lasagnelevyjä

Jauhelihakastike:

Ruskista jauhelihat pilkottujen sipuleiden ja valkosipuleiden kanssa öljyssä tai voissa
Lisää tomaattimurska ja mausteet
Hauduta 15 minuuttia

Juustokastike

Sulata rasva ja sekoita lisää siihen jauhot
Lisää hiljalleen maito kokoajan sekoittaen (ei kannata käyttää vispilää, sillä sen puhdistaminen on vaikeaa)
Kun maito alkaa kiehua, lisää mustapippuri ja juustoraasteesta 2/3 maitoon.

Voitele vuoka ja kaada pohjalle juustokastiketta ohut kerros.

Lisää lasagnelevyjä (3-4 kpl) kunnes pohja on peittynyt.

Lisää noin 1/3 jauhelihasta ja kaada päälle 1/3 juustokastikkeesta.

Jatka, kunnes kaikki aineet loppuvat.

Lopuksi kruunaa komeus vielä lasagnelevykerroksella ja sirottele loput juustoraasteesta päälle.

Paista noin 200 asteessa 30-40 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.

Lasagnen tekeminen yksin vaatii täydellistä keskittymistä, varsinkin jos teet juustokastikkeen samalla kun haudutat jauhelihaa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g195g234kcal37g0g9.7g0g
Lasagnelevy Rainbow97g357kcal13.6g69.1g3g2.9g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g190g76kcal3.2g15.6g0.2g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g49g10kcal0.3g1.8g0.1g0.7g
Suola, annos 3g1.5g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 1g2.7kcal0.1g0.4g0g0.3g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g1g3.6kcal0.1g0.6g0.1g0g
Paprika, punainen49g13kcal0.4g2.2g0.2g1g
Valkosipuli 5.8g6.3kcal0.5g1g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)49g13kcal0.6g2.3g0.1g0.8g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g4.9g44kcal0g0g4.9g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen24g175kcal0g0g19.5g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 438g200kcal13.1g21g6.6g0g
Mozzarella Lovilio Lidl97g324kcal24.8g1.5g24.3g0g
Vehnäjauho, sunnuntai49g170kcal5.8g34.5g1g1.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3255kcal199g300g139.4g14.6g
Valittu annoskoko1250g1628kcal99.5g150g69.7g7.3g
Annoskoko puolitettuna625g814kcal49.8g75g34.9g3.7g
Arvot/100g100g130kcal8g12g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=437717