Kaalisalaatti
Ainekset paloitetaan ja sekoitetaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Punahattu60
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 591g | 142kcal | 7.1g | 20.1g | 1.2g | 12.4g | |
| Paprika punainen | 343g | 100kcal | 3.2g | 15.4g | 1.4g | 6.5g | |
| Lehtiselleri | 317g | 40kcal | 3.5g | 3.5g | 0.6g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 565kcal | 27.6g | 78g | 6.4g | 44.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 282kcal | 13.8g | 39g | 3.2g | 22.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 141kcal | 6.9g | 19.5g | 1.6g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 23kcal | 1.1g | 3.1g | 0.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu