Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 635g226kcal1g45.1g0.6g12.7g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g2g7.3kcal0.1g1.6g0.1g0g
Voi 200g1449kcal2.4g0.8g162.3g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g140g545kcal0.3g135.6g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl210g734kcal29.4g117.4g15.7g21g
Vehnäjauho puolikarkea 64g219kcal6.5g44.7g0.8g2.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g6360kcal79.4g690.4g359g71.8g
Valittu annoskoko1250g3180kcal39.7g345.2g179.5g35.9g
Annoskoko puolitettuna625g1590kcal19.9g172.6g89.8g18g
Arvot/100g100g254kcal3.2g27.6g14.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=438170