Riistakebab
240 g Pirkka riistakäristystä
400 g Mutti-tomaattimurskaa
pippuria
suolaa
pitsamaustetta
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
Paista/keitä 15 minuuttia.
Paista Pirkka-pitaleipä ja täytä kastikkeen ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Laskipera87
400 g Mutti-tomaattimurskaa
pippuria
suolaa
pitsamaustetta
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
Paista/keitä 15 minuuttia.
Paista Pirkka-pitaleipä ja täytä kastikkeen ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nopea riistakäristys Pirkka | 459g | 597kcal | 91.9g | 0g | 27.6g | 0g | |
| Mutti paseerattu tomaatti | 766g | 245kcal | 13g | 35.2g | 0.8g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 19g | 172kcal | 0g | 0g | 19.1g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.9g | 5.4kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 1.9g | 7.1kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2054kcal | 210.6g | 74.2g | 95.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1027kcal | 105.3g | 37.1g | 47.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 514kcal | 52.7g | 18.6g | 23.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 8.4g | 3g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu