J14 Lasagnette (kanajauheliha)
Tee ruoka paketin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 295g | 353kcal | 55.9g | 0g | 14.7g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 15g | 68kcal | 0.1g | 0.1g | 7.5g | 0g | |
| Knorr lasagnette kastikeaineet 93 g | 69g | 240kcal | 7.5g | 38.3g | 6.2g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 136g | 477kcal | 15g | 96.7g | 1.4g | 0g | |
| Juusto emmental lidl (Milbona), annos 30g | 74g | 286kcal | 22.5g | 0.1g | 21.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 442g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Milbona Maito rasvaton | 221g | 73kcal | 7.3g | 10.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2992kcal | 216.6g | 292g | 103g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1496kcal | 108.3g | 146g | 51.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 748kcal | 54.2g | 73g | 25.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.7g | 11.7g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu