Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 460g | 828kcal | 87.4g | 0g | 55.2g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 161g | 92kcal | 6g | 16.3g | 0.3g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 14g | 14kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 230g | 368kcal | 4.8g | 8.7g | 34.5g | 0.2g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 173g | 279kcal | 37.9g | 3.4g | 17.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 12g | 29kcal | 1.4g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 201g | 262kcal | 16.1g | 28.2g | 4g | 20.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3744kcal | 309.4g | 118g | 227.6g | 41.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1872kcal | 154.7g | 59g | 113.8g | 20.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 936kcal | 77.4g | 29.5g | 56.9g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.4g | 4.7g | 9.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu