Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 336g | 638kcal | 15.1g | 53.8g | 40.3g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 269g | 156kcal | 24.2g | 13.4g | 0.5g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 81g | 258kcal | 8.1g | 52.4g | 1.6g | 10.5g | |
| Mustikka 100g | 538g | 179kcal | 2.7g | 34.4g | 3.2g | 17.7g | |
| Funlight. vadelma | 27g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2463kcal | 100.2g | 308.2g | 91.2g | 56.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1232kcal | 50.1g | 154.1g | 45.6g | 28.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 616kcal | 25.1g | 77.1g | 22.8g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.6g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu