Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		219g	208kcal	43.8g	0g	1.5g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		125g	38kcal	1.6g	6.6g	0.3g	0g
Herkkusieni		72g	11kcal	1.5g	0.2g	0.2g	1.1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		71g	43kcal	0.3g	10.6g	0.1g	1g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		125g	483kcal	15g	105.1g	0.6g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		13g	18kcal	0.4g	1.1g	1.3g	0g
Vesi, vesijohtovesi		626g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	1600kcal	125.2g	247.2g	8g	4.2g
	Valittu annoskoko	1250g	800kcal	62.6g	123.6g	4g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	625g	400kcal	31.3g	61.8g	2g	1.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.9g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu