Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 152g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)122g877kcal0g0g97.4g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g37g132kcal7.3g3.2g7.7g0g
Suola, annos 3g3g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka305g1066kcal39.6g207.1g1.2g11.6g
Sokeri 259g1051kcal0g258.6g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g6.1g24kcal0g6g0g0g
Ruokasooda 4.6g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu61g77kcal6.7g0.2g5.5g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g61g52kcal2.1g7.9g1.3g0.6g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g18g6.9kcal0.6g0.5g0.3g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)61g439kcal0g0g48.7g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g9g33kcal1.8g0.8g1.9g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g152g609kcal0g152.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g8729kcal116.2g1273.2g328g24.4g
Valittu annoskoko1250g4365kcal58.1g636.6g164g12.2g
Annoskoko puolitettuna625g2182kcal29.1g318.3g82g6.1g
Arvot/100g100g349kcal4.6g50.9g13.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638