Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 132g | 100kcal | 2.5g | 20.4g | 0.3g | 1.3g | |
| Porkkana | 45g | 15kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Keittojuurekset, apetit | 75g | 20kcal | 0.7g | 3.6g | 0.2g | 1.7g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 94g | 21kcal | 1.6g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 753g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 151g | 408kcal | 18.1g | 2.7g | 13.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1127kcal | 46.4g | 64.2g | 28.8g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 564kcal | 23.2g | 32.1g | 14.4g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 282kcal | 11.6g | 16.1g | 7.2g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.9g | 2.6g | 1.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu