Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 893g | 378kcal | 87.6g | 3.6g | 0.9g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 223g | 786kcal | 185.3g | 4.7g | 0.7g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 134g | 775kcal | 39.6g | 15.5g | 61.6g | 11.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3879kcal | 625g | 47.6g | 126.4g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1939kcal | 312.5g | 23.8g | 63.2g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 970kcal | 156.3g | 11.9g | 31.6g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu