Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha406g674kcal77.1g0g40.6g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g4.1g3.6kcal0g0.7g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)317g127kcal5.4g26g0.3g4.4g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki118g106kcal17.7g2.9g2.4g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g162g114kcal8.3g15.3g0.6g5g
Maissi, pakaste (Spar) 200g81g90kcal3.4g15.9g1.9g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g102g294kcal26.4g0g21.3g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g61g209kcal7.4g40.8g0.5g4.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3233kcal291.4g203.2g135.2g28.2g
Valittu annoskoko1250g1617kcal145.7g101.6g67.6g14.1g
Annoskoko puolitettuna625g808kcal72.9g50.8g33.8g7.1g
Arvot/100g100g129kcal11.7g8.1g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=447525