Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		91g	656kcal	0.9g	0.9g	72.9g	0g
Sokeri		194g	786kcal	0g	193.4g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		121g	146kcal	3.5g	5.5g	12.1g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		61g	15kcal	2g	1.6g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		124g	156kcal	13.6g	0.4g	11.1g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		255g	893kcal	30.6g	181.1g	5.4g	7.7g
Leivinjauhe		6.1g	11kcal	0.3g	2.3g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		243g	86kcal	0.4g	17.3g	0.2g	4.9g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		1.2g	4.4kcal	0g	1g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		152g	91kcal	15.2g	6.1g	0.5g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2.4g	10kcal	0g	2.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	5705kcal	133g	824g	204.4g	25.2g
	Valittu annoskoko	1250g	2853kcal	66.5g	412g	102.2g	12.6g
	Annoskoko puolitettuna	625g	1426kcal	33.3g	206g	51.1g	6.3g
	Arvot/100g	100g	228kcal	5.3g	33g	8.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu