J14 Jauheliha-makaroonikeitto
Paista jauheliha ja lisää kattilaan veden ja keittojuuresten kanssa lisää makaroni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 298g | 495kcal | 56.6g | 0g | 29.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 745g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.9g | 2.2kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 93g | 38kcal | 1.3g | 7.5g | 0.3g | 0g | |
| Pasta, Torino ruispasta plus | 112g | 358kcal | 13.4g | 70.4g | 2.7g | 13.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1786kcal | 142.8g | 155.8g | 66g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 893kcal | 71.4g | 77.9g | 33g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 447kcal | 35.7g | 39g | 16.5g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.7g | 6.2g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu