Texmeks
Keitä pastat lisää papusekoitus.
kuullota sipulit, paprika, valkosipuli, chili, lisää jauheliha, ruskista, lisää kuminaa, chilijauhetta, tomaattimurska
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 521 grammaa
Hd1
kuullota sipulit, paprika, valkosipuli, chili, lisää jauheliha, ruskista, lisää kuminaa, chilijauhetta, tomaattimurska
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 521 grammaa
Hd1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 73g | 20kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Paprika, punainen | 88g | 23kcal | 0.8g | 4g | 0.4g | 1.8g | |
| Rypsiöljy | 22g | 196kcal | 0g | 0g | 22.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 420g | 697kcal | 79.8g | 0g | 42g | 0g | |
| Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 234g | 82kcal | 2.3g | 16.1g | 1.2g | 0g | |
| Spirali Tricolore kuviopasta, Pirkka [360] | 162g | 583kcal | 19.4g | 118.2g | 2.4g | 0g | |
| Valkoiset pavut tomaattikastikkeessa (Rainbow), annos 425g | 252g | 214kcal | 11.6g | 37.8g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3629kcal | 229.6g | 359.2g | 139.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1814kcal | 114.8g | 179.6g | 69.6g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 907kcal | 57.4g | 89.8g | 34.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.2g | 14.4g | 5.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu