Mustikkarahka
Kaikki sekaisin keskenään ja halutessa perään ripaus vaniljasokeria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 214g | 94kcal | 1.1g | 13.7g | 1.3g | 7.1g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 856g | 548kcal | 94.2g | 34.2g | 2.6g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 171g | 45kcal | 5.7g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g | 8.6g | 34kcal | 0g | 8.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1442kcal | 202g | 123.4g | 7.8g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 721kcal | 101g | 61.7g | 3.9g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 360kcal | 50.5g | 30.9g | 2g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 8.1g | 4.9g | 0.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu