Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 317g | 949kcal | 28.8g | 164.6g | 16.8g | 9.8g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 277g | 1134kcal | 69.1g | 5.5g | 94g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 198g | 40kcal | 1.2g | 7.5g | 0.6g | 2.8g | |
| Tomaattikastike | 95g | 83kcal | 1g | 5.8g | 5.8g | 2g | |
| Tonnikala vedessä | 364g | 380kcal | 81.7g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5172kcal | 363.6g | 366.8g | 245.4g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2586kcal | 181.8g | 183.4g | 122.7g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1293kcal | 90.9g | 91.7g | 61.4g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.5g | 14.7g | 9.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu