Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 518g | 575kcal | 63.7g | 9.8g | 30.5g | 4.1g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 259g | 196kcal | 4.8g | 39.9g | 0.5g | 2.6g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 104g | 34kcal | 0.7g | 5.9g | 0.2g | 2.7g | |
| Lanttu | 148g | 43kcal | 1.5g | 6.8g | 0.4g | 2.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 74g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 148g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1736kcal | 143.4g | 132g | 63.4g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 868kcal | 71.7g | 66g | 31.7g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 434kcal | 35.9g | 33g | 15.9g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu