Papu-kaalikeitto
2rkl öljyä
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Paksujenni
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Paksujenni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 17g | 148kcal | 0g | 0g | 16.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 83g | 22kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Valkokaali keräkaali | 144g | 40kcal | 1.7g | 5.9g | 0.3g | 3g | |
| Salsa original (Go green), annos 380g | 313g | 345kcal | 15.7g | 37.6g | 9.4g | 18.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 165g | 274kcal | 31.3g | 0g | 16.5g | 0g | |
| Tomaatti | 83g | 19kcal | 0.5g | 2.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 25g | 40kcal | 2g | 1g | 3.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 9g | 25kcal | 0.8g | 0.6g | 2.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 412g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1826kcal | 106.2g | 103.8g | 96.8g | 48.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 913kcal | 53.1g | 51.9g | 48.4g | 24.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 457kcal | 26.6g | 26g | 24.2g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 4.2g | 4.2g | 3.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu