Kanakastike
250 g kanasuikale Kariniemen maustamaton
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 610g | 671kcal | 140.4g | 0g | 11g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 24g | 220kcal | 0g | 0g | 24.4g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 610g | 519kcal | 6.1g | 21.4g | 42.7g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 2.4g | 7.9kcal | 0.2g | 1.2g | 0.2g | 0.2g | |
| Mustapippuri | 2.4g | 6.8kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2849kcal | 294g | 47g | 156.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1425kcal | 147g | 23.5g | 78.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 712kcal | 73.5g | 11.8g | 39.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.8g | 1.9g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu