Uunikasvikset
~ 1500g
~ 1250g
X 1,2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1498 grammaa
Steel1
~ 1250g
X 1,2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1498 grammaa
Steel1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 194g | 68kcal | 8.9g | 3.8g | 0.6g | 4.8g | |
| Porkkana | 367g | 120kcal | 2.3g | 20.4g | 0.7g | 9.4g | |
| Kukkakaali | 244g | 59kcal | 4.4g | 5.4g | 0.7g | 5.6g | |
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 354g | 195kcal | 5.7g | 46.6g | 0.6g | 3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 92g | 25kcal | 1.2g | 4.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 932kcal | 45g | 161.2g | 5.6g | 48.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 466kcal | 22.5g | 80.6g | 2.8g | 24.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 233kcal | 11.3g | 40.3g | 1.4g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 1.8g | 6.4g | 0.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu