Jauhelihapihvit (fibrex+turkkis)
Laita sipulit kulhoon sulamaan.
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 657g | 1808kcal | 111.7g | 0g | 151.2g | 0.7g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 34g | 20kcal | 3.4g | 1.7g | 0.1g | 24.8g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 219g | 263kcal | 7.2g | 8.1g | 21.9g | 0g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 219g | 50kcal | 2.2g | 8.3g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 121g | 172kcal | 15.1g | 0.4g | 12.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4626kcal | 279.2g | 37g | 371.6g | 51g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2313kcal | 139.6g | 18.5g | 185.8g | 25.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1157kcal | 69.8g | 9.3g | 92.9g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.2g | 1.5g | 14.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu