Joben lanttusosekeitto
Suolaa, mustapippurirouhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2560 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2560 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 488g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 488g | 141kcal | 4.9g | 22.5g | 1.5g | 8.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 98g | 26kcal | 1.3g | 4.7g | 0.2g | 1.7g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 10g | 25kcal | 1.3g | 1.2g | 1.8g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 98g | 161kcal | 2.9g | 3.9g | 14.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 7.3g | 7.9kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 61g | 171kcal | 11.6g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1065kcal | 45.2g | 67g | 63g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 533kcal | 22.6g | 33.5g | 31.5g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 266kcal | 11.3g | 16.8g | 15.8g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.8g | 2.7g | 2.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu