Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 454g | 653kcal | 72.6g | 11.3g | 33.6g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 464g | 719kcal | 2.8g | 176.2g | 2.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 171g | 29kcal | 3.6g | 0.3g | 0.5g | 4.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 76g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 30g | 4.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 30g | 267kcal | 0g | 0g | 30.2g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 5g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3432kcal | 163.4g | 391.2g | 134.8g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1716kcal | 81.7g | 195.6g | 67.4g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 858kcal | 40.9g | 97.8g | 33.7g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.6g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu