Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 885g | 575kcal | 14.2g | 132.8g | 0.9g | 12.4g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 354g | 1204kcal | 7.1g | 10.6g | 123.9g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 6.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 4.4g | 15kcal | 0.4g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3590kcal | 43.4g | 293.6g | 249.8g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1795kcal | 21.7g | 146.8g | 124.9g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 898kcal | 10.9g | 73.4g | 62.5g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu