Kaali-lihapata
Laita isoon kattilaan suikaloitu kaali, neljä lihaliemikuutiota, kaksi litraa vettä ja pilkottu (kypsä) lampaanliha.
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 15g | 37kcal | 1.8g | 0.2g | 3.2g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 461g | 128kcal | 5.5g | 18.7g | 0.9g | 9.7g | |
| Lammaspaisti | 37g | 99kcal | 10g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 123g | 280kcal | 23.4g | 0g | 20.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 615g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1087kcal | 81.4g | 37.8g | 63.2g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 544kcal | 40.7g | 18.9g | 31.6g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 272kcal | 20.4g | 9.5g | 15.8g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.3g | 1.5g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu